Закрыть

Авторизация




Забыли пароль?

Проверка IP/Пользователя

Вы можете осуществить проверку по ip или по нику пользователя.

Восстановление пароля

Вы можете восстановить свой логин/пароль по e-mail-у на который осуществлялась регистрация.

Жалоба на сообщение

Ник:
Сообщение:

Интересные новости


Добавление темы в избранное

Тема:  / Отдых и спорт / Тренажёрный зал

Проверочный код:


Страница:    из 8
Назад Вниз Вперед
13.01.2017 (17:04) | devochkavchernom0 (RU) | Поместить пользователя в черный список acid77 (13.01.2017 (16:59))
надо быть выносливым
насчет сил не знаю
надо быть выносливым
насчет сил не знаю
Ответить Цитировать Ссылка на это сообщение Вверх

13.01.2017 (16:59) | acid77-1 (NL) | Поместить пользователя в черный список devochkavchernom (13.01.2017 (16:57))
Чуть меньше уже просто фитнесс. Надо быть большим и сильным.
Чуть меньше уже просто фитнесс. Надо быть большим и сильным.
Ответить Цитировать Ссылка на это сообщение Вверх

13.01.2017 (16:57) | devochkavchernom0 (RU) | Поместить пользователя в черный список acid77 (13.01.2017 (16:56))
неа
вот есть как есть больше не надо
можно чуть меньше
неа
вот есть как есть больше не надо
можно чуть меньше
Ответить Цитировать Ссылка на это сообщение Вверх

13.01.2017 (16:56) | acid77-1 (NL) | Поместить пользователя в черный список devochkavchernom (13.01.2017 (16:39))
Тебе не нравится много мышц?
Тебе не нравится много мышц?
Ответить Цитировать Ссылка на это сообщение Вверх

13.01.2017 (16:39) | devochkavchernom0 (RU) | Поместить пользователя в черный список 1D2D (13.01.2017 (16:38))
сильно много мыш ц
сильно много мыш ц
Ответить Цитировать Ссылка на это сообщение Вверх

13.01.2017 (16:38) | 1D2D0 | Поместить пользователя в черный список acid77 (24.12.2016 (14:13))
ничо ты нормально раздулся :cool: главное что жира ноль, повезло с обменом
ничо ты нормально раздулся :cool: главное что жира ноль, повезло с обменом
Ответить Цитировать Ссылка на это сообщение Вверх

13.01.2017 (15:43) | acid77-1 (NL) | Поместить пользователя в черный список
5 дней без зала и меня уже дико ломает.
5 дней без зала и меня уже дико ломает.
Ответить Цитировать Ссылка на это сообщение Вверх

24.12.2016 (14:28) | Аноним (RU) | Поместить пользователя в черный список acid77 (24.12.2016 (14:13))
а че член мелкий как у всех качков?
а че член мелкий как у всех качков?
Ответить Цитировать Ссылка на это сообщение Вверх

24.12.2016 (14:13) | acid77-1 (RU) | Поместить пользователя в черный список
Рельеф построен. Теперь еще килограмм 5-6 надо набрать думаю.
Рельеф построен. Теперь еще килограмм 5-6 надо набрать думаю.
Ответить Цитировать Ссылка на это сообщение Вверх

23.12.2016 (09:40) | 1D2D0 | Поместить пользователя в черный список acid77 (23.12.2016 (09:36))
ну пишут что чередовать методики очень полезно для результатов, на одной системе организм привыкает и перестает продвигаться
ну пишут что чередовать методики очень полезно для результатов, на одной системе организм привыкает и перестает продвигаться
Ответить Цитировать Ссылка на это сообщение Вверх

23.12.2016 (09:36) | acid77-1 (RU) | Поместить пользователя в черный список
Последнее время тренируюсь в круговую, забил на сплиты. Стараюсь в те же 1.20, 1.30 уложиться по времени. Вроде отклил бодрый у организма на смену методики.

Диман, что думаешь?
Последнее время тренируюсь в круговую, забил на сплиты. Стараюсь в те же 1.20, 1.30 уложиться по времени. Вроде отклил бодрый у организма на смену методики.

Диман, что думаешь?
Ответить Цитировать Ссылка на это сообщение Вверх

23.12.2016 (09:34) | Acid66 (RU) | Поместить пользователя в черный список
Качнуть сегодня в зале или дома отдохнуть, сомневаюсь пока.
Качнуть сегодня в зале или дома отдохнуть, сомневаюсь пока.
Ответить Цитировать Ссылка на это сообщение Вверх

21.12.2016 (21:41) | Иван Непобедимый+5 (RU) | Поместить пользователя в черный список Acid66 (21.12.2016 (21:39))
20'


Эти цифры что значат?

Градус
20'


Эти цифры что значат?

Градус
Ответить Цитировать Ссылка на это сообщение Вверх

21.12.2016 (21:38) | Иван Непобедимый+5 (RU) | Поместить пользователя в черный список Acid66 (21.12.2016 (21:33))
Сведения в тренажере. Жим шт 20' жим 30' жим в тренажере и разводка 30'
Сведения в тренажере. Жим шт 20' жим 30' жим в тренажере и разводка 30'
Ответить Цитировать Ссылка на это сообщение Вверх

21.12.2016 (21:33) | Acid66 (RU) | Поместить пользователя в черный список Иван Непобедимый (21.12.2016 (21:31))
Как качал?
Как качал?
Ответить Цитировать Ссылка на это сообщение Вверх

21.12.2016 (21:31) | Иван Непобедимый+5 (RU) | Поместить пользователя в черный список
Титьки покачал сегодня
Титьки покачал сегодня
Ответить Цитировать Ссылка на это сообщение Вверх

13.12.2016 (14:14) | 1D2D0 | Поместить пользователя в черный список Acid66 (13.12.2016 (14:13))
присматриваю, пока нет доступных вариантов
присматриваю, пока нет доступных вариантов
Ответить Цитировать Ссылка на это сообщение Вверх

13.12.2016 (14:13) | Acid66 (RU) | Поместить пользователя в черный список 1D2D (13.12.2016 (13:56))
Меняй гараж )
Меняй гараж )
Ответить Цитировать Ссылка на это сообщение Вверх

13.12.2016 (13:56) | 1D2D0 | Поместить пользователя в черный список Acid66 (13.12.2016 (13:55))
был близко, квартиру сменил - стал далеко
был близко, квартиру сменил - стал далеко
Ответить Цитировать Ссылка на это сообщение Вверх

13.12.2016 (13:55) | Acid66 (RU) | Поместить пользователя в черный список 1D2D (13.12.2016 (13:31))
я в гараж из гаража частенько хожу..полчаса


У тебя гараж так далеко? В детстве помню в отчем доме когда жил был у нас гараж минут 30 от дома. Вот это прогулки были, постоянно в погреб за картофаном и соленьями.
я в гараж из гаража частенько хожу..полчаса


У тебя гараж так далеко? В детстве помню в отчем доме когда жил был у нас гараж минут 30 от дома. Вот это прогулки были, постоянно в погреб за картофаном и соленьями.
Ответить Цитировать Ссылка на это сообщение Вверх

13.12.2016 (13:31) | 1D2D0 | Поместить пользователя в черный список Acid66 (13.12.2016 (13:30))
я в гараж из гаража частенько хожу..полчаса
я в гараж из гаража частенько хожу..полчаса
Ответить Цитировать Ссылка на это сообщение Вверх

13.12.2016 (13:30) | Acid66 (RU) | Поместить пользователя в черный список 1D2D (13.12.2016 (13:02))
Так что кидай тачку временами и двигайся на своих двоих. )
Так что кидай тачку временами и двигайся на своих двоих. )
Ответить Цитировать Ссылка на это сообщение Вверх

13.12.2016 (13:02) | 1D2D0 | Поместить пользователя в черный список Acid66 (13.12.2016 (12:34))
у меня после 2 недельных перерывов какая то ощутимая расслабуха в мышцах, буквально через нихочу их в тонус загонять приходится
у меня после 2 недельных перерывов какая то ощутимая расслабуха в мышцах, буквально через нихочу их в тонус загонять приходится
Ответить Цитировать Ссылка на это сообщение Вверх

15.11.2016 (09:17) | Acid66+3 (RU) | Поместить пользователя в черный список
Ну как, качнём?
Ну как, качнём?
Ответить Цитировать Ссылка на это сообщение Вверх

12.11.2016 (17:10) | Acid66+3 (RU) | Поместить пользователя в черный список
Неделю-полторы не был в зале. Бухнул хорошо на те выходные. Результат -- откат по жиму лежа. 90 на 2 раза пожал сегодня. Вывод: синька -- чмо.
Неделю-полторы не был в зале. Бухнул хорошо на те выходные. Результат -- откат по жиму лежа. 90 на 2 раза пожал сегодня. Вывод: синька -- чмо.
Ответить Цитировать Ссылка на это сообщение Вверх

29.10.2016 (20:21) | Acid66+3 (RU) | Поместить пользователя в черный список
Залез на весы, 81,5. Вот я отъелся. Надо до 85 добрать еще месяца два. Потом посушиться попробовать.
Залез на весы, 81,5. Вот я отъелся. Надо до 85 добрать еще месяца два. Потом посушиться попробовать.
Ответить Цитировать Ссылка на это сообщение Вверх

29.10.2016 (11:01) | Acid66+3 (RU) | Поместить пользователя в черный список
Кто-то сказал, что накачать грудь можно только разводками. Похоже, это мой случай.
Кто-то сказал, что накачать грудь можно только разводками. Похоже, это мой случай.
Ответить Цитировать Ссылка на это сообщение Вверх

28.10.2016 (23:01) | Acid66+3 (RU) | Поместить пользователя в черный список Сапож_ник (28.10.2016 (22:51))
Сань, а ты не смейся над убогими


Привет. Я не смеюсь никогда над людьми. Тем более, мне их учить скоро. Я в воскресение сдаю экзамен на инструктора тренажёрного зала. )
Сань, а ты не смейся над убогими


Привет. Я не смеюсь никогда над людьми. Тем более, мне их учить скоро. Я в воскресение сдаю экзамен на инструктора тренажёрного зала. )
Ответить Цитировать Ссылка на это сообщение Вверх

28.10.2016 (22:51) | Сапож_ник0 (RU) | Поместить пользователя в черный список Acid66 (28.10.2016 (22:30))
Седня увидел в своём зале гравитрон, недавно поставили. Прикольно наблюдать мужика, который тянет сидя по 50 кг на руку, но не может 2 раза себя подтянуть на турнике и лезет в гравитрон ))


Сань, а ты не смейся над убогими. Грех это! Я вот тоже убогий - в тренажёре тяну большие веса, а на турнике болтаюсь, как последний дрищ - 5 раз подтягиваюсь чисто, и ещё раза 3 с рывком, а в гравитроне я практически воркаутер. Где-то что-то не хватает, а вникать или развивать нет никакого желания. Я лучше пива попью.
показать...
Седня увидел в своём зале гравитрон, недавно поставили. Прикольно наблюдать мужика, который тянет сидя по 50 кг на руку, но не может 2 раза себя подтянуть на турнике и лезет в гравитрон ))


Сань, а ты не смейся над убогими. Грех это! Я вот тоже убогий - в тренажёре тяну большие веса, а на турнике болтаюсь, как последний дрищ - 5 раз подтягиваюсь чисто, и ещё раза 3 с рывком, а в гравитроне я практически воркаутер. Где-то что-то не хватает, а вникать или развивать нет никакого желания. Я лучше пива попью.
Ответить Цитировать Ссылка на это сообщение Вверх

28.10.2016 (22:30) | Acid66+3 (RU) | Поместить пользователя в черный список
Седня увидел в своём зале гравитрон, недавно поставили. Прикольно наблюдать мужика, который тянет сидя по 50 кг на руку, но не может 2 раза себя подтянуть на турнике и лезет в гравитрон ))
Седня увидел в своём зале гравитрон, недавно поставили. Прикольно наблюдать мужика, который тянет сидя по 50 кг на руку, но не может 2 раза себя подтянуть на турнике и лезет в гравитрон ))
Ответить Цитировать Ссылка на это сообщение Вверх

23.10.2016 (13:25) | Acid77 (RU) | Поместить пользователя в черный список
Благая весть. Отыскалась старшая сестра моей гири.
Благая весть. Отыскалась старшая сестра моей гири.
Ответить Цитировать Ссылка на это сообщение Вверх

19.10.2016 (12:42) | acid77 (RU) | Поместить пользователя в черный список
КАчнул!
КАчнул!
Ответить Цитировать Ссылка на это сообщение Вверх

19.10.2016 (10:49) | acid77-1 (RU) | Поместить пользователя в черный список
Качаем сегодня!
Качаем сегодня!
Ответить Цитировать Ссылка на это сообщение Вверх

16.10.2016 (14:17) | acid77-1 (RU) | Поместить пользователя в черный список
А вы то что сегодня?
А вы то что сегодня?
Ответить Цитировать Ссылка на это сообщение Вверх

16.10.2016 (14:17) | acid77-1 (RU) | Поместить пользователя в черный список
Сегодня снова был в Фристайле на Красноармейской. Чудесная атмосфера. Куча девчонок, которые занимаются в групповых программах.

Сегодня были плечи. В конце работал с гирями. Оказывается, 24 гиря для меня самое то, если неё ручка гладкая, и тогда, в момент заброса, она легко прокручивается в запястье. Покаидал 24 потом двумя 16 поработал. Плечи растут как на дрожжах.
Сегодня снова был в Фристайле на Красноармейской. Чудесная атмосфера. Куча девчонок, которые занимаются в групповых программах.

Сегодня были плечи. В конце работал с гирями. Оказывается, 24 гиря для меня самое то, если неё ручка гладкая, и тогда, в момент заброса, она легко прокручивается в запястье. Покаидал 24 потом двумя 16 поработал. Плечи растут как на дрожжах.
Ответить Цитировать Ссылка на это сообщение Вверх

16.10.2016 (07:32) | acid77-1 (RU) | Поместить пользователя в черный список DrZoldberg (15.10.2016 (10:50))
Это генетика, друг. Она диктует быть ли тебе сильным и красивым или нет.
Это генетика, друг. Она диктует быть ли тебе сильным и красивым или нет.
Ответить Цитировать Ссылка на это сообщение Вверх

15.10.2016 (10:50) | DrZoldberg0 (RU) | Поместить пользователя в черный список acid77 (18.09.2016 (07:55))
Я знаю что он КМС. Но у него мышц нет на теле, как, например, у меня, а он 2 сотни тянет становой. Это химия?

видел видео, когда карлик пожал под двести или двести кг
его ремнями к лавке привязывали - был в шоке
сам тогда жал чуть больше сотки при габаритах больше этого карлика в пару с чем то раз
Я знаю что он КМС. Но у него мышц нет на теле, как, например, у меня, а он 2 сотни тянет становой. Это химия?

видел видео, когда карлик пожал под двести или двести кг
его ремнями к лавке привязывали - был в шоке
сам тогда жал чуть больше сотки при габаритах больше этого карлика в пару с чем то раз
Ответить Цитировать Ссылка на это сообщение Вверх

14.10.2016 (23:27) | acid77-1 (RU) | Поместить пользователя в черный список 1D2D ( 1.10.2016 (15:16))
Мой вес ))
Мой вес ))
Ответить Цитировать Ссылка на это сообщение Вверх

14.10.2016 (23:25) | acid77-1 (RU) | Поместить пользователя в черный список
Качнули сегодня?
Качнули сегодня?
Ответить Цитировать Ссылка на это сообщение Вверх

3.10.2016 (22:26) | acid77-1 (RO) | Поместить пользователя в черный список
Ну как, качнули сегодня?
Ну как, качнули сегодня?
Ответить Цитировать Ссылка на это сообщение Вверх

1.10.2016 (16:49) | acid77-1 (RU) | Поместить пользователя в черный список 1D2D ( 1.10.2016 (15:16))
нормальный вес у тебя, тыж не 165 роста?
нормальный вес у тебя, тыж не 165 роста?
Ответить Цитировать Ссылка на это сообщение Вверх

1.10.2016 (15:16) | 1D2D0 | Поместить пользователя в черный список acid77 ( 1.10.2016 (14:36))
86,7 сейчас
86,7 сейчас
Ответить Цитировать Ссылка на это сообщение Вверх

1.10.2016 (14:36) | acid77-1 (RU) | Поместить пользователя в черный список 1D2D ( 1.10.2016 (13:15))
90 весишь?
90 весишь?
Ответить Цитировать Ссылка на это сообщение Вверх

1.10.2016 (13:15) | 1D2D0 | Поместить пользователя в черный список acid77 ( 1.10.2016 (13:09))
да я чето в плохой форме, сушусь понемногу, веса падают..до 85 кг хочу дойти
да я чето в плохой форме, сушусь понемногу, веса падают..до 85 кг хочу дойти
Ответить Цитировать Ссылка на это сообщение Вверх

1.10.2016 (13:09) | acid77-1 (RU) | Поместить пользователя в черный список
Диман что то давно не писал.
Диман что то давно не писал.
Ответить Цитировать Ссылка на это сообщение Вверх

1.10.2016 (13:07) | acid77-1 (RU) | Поместить пользователя в черный список
Ну что, кто сегодня что делает?
Ну что, кто сегодня что делает?
Ответить Цитировать Ссылка на это сообщение Вверх

30.09.2016 (12:45) | acid77-1 (RU) | Поместить пользователя в черный список
Потренил спину сегодня. Перебрался с тренажёров на спину со свободными весами обратно на блоки. Они почему-то нравятся больше.
Потренил спину сегодня. Перебрался с тренажёров на спину со свободными весами обратно на блоки. Они почему-то нравятся больше.
Ответить Цитировать Ссылка на это сообщение Вверх

29.09.2016 (08:34) | acid77-1 (RU) | Поместить пользователя в черный список
Три последние тренировки работал на жим лёжа 50 кг на максимальное к-во повторений, 60, 70 .... Вчера был отдых и сегодня решил ещё отдохнуть. Завтра буду жать 80.
Три последние тренировки работал на жим лёжа 50 кг на максимальное к-во повторений, 60, 70 .... Вчера был отдых и сегодня решил ещё отдохнуть. Завтра буду жать 80.
Ответить Цитировать Ссылка на это сообщение Вверх

27.09.2016 (14:54) | acid77-1 (RU) | Поместить пользователя в черный список
Потренил сегодня ноги и плечи.

Присед уже поднял до 90 кг. Сотку на 3-4 приседаю.
Сегодня вспоминал старые упражнения на ноги и делал ходьбу с выпадом с гантелями. Пробомбил ягодицы капитально.

Ну и плечи сегодня были. Нравится мне протяжка толчковая.
Потренил сегодня ноги и плечи.

Присед уже поднял до 90 кг. Сотку на 3-4 приседаю.
Сегодня вспоминал старые упражнения на ноги и делал ходьбу с выпадом с гантелями. Пробомбил ягодицы капитально.

Ну и плечи сегодня были. Нравится мне протяжка толчковая.
Ответить Цитировать Ссылка на это сообщение Вверх

27.09.2016 (14:48) | acid77-1 (RU) | Поместить пользователя в черный список Сапож_ник (27.09.2016 (12:21))
нам, натуралам, абсолютно пох )))


Ахаххаа )
нам, натуралам, абсолютно пох )))


Ахаххаа )
Ответить Цитировать Ссылка на это сообщение Вверх

Страница:    из 8
Назад Вверх Вперед
Информация о погоде предоставлена сайтом POGODAVTOMSKE.RU
 
Реклама на сайте Forum.Tomsk.Ru
Тем: 675367  |  Сообщений: 28973534  |  Пользователей: 220084
Не является СМИ
Сделано в Solo IT Service
Главный городской портал Tomsk.Ru
Форум.Томск.Ру | Томские Форумы Томские форумы. Общение на любые темы. Старейшие томские форумы. Томские Форумы созданы специально для онлайнового общения на всевозможные темы людей любых возрастов, рас, полов и т.п. независимо от места жительства, сексуальной ориентации, и т.д. Напоминаем пользователям, что демократия – это свобода в рамках определенных жестких правил. Поэтому администрация Форума призывает пользователей к осмысленным действиям в рамках существующих Правил. Чтобы стать пользователем Томских Форумов от вас требуется лишь доступ в интернет и вежливое поведение по отношению к другим пользователям. Также необходимо чтобы в Вашем браузере не была отключена загрузка картинок. Контакты:
Адрес: ул. Герцена 72б 634002 Томск
Телефон: 8 (3822) 52-10-01 Электронная почта: solo@rde.ru
Томск Рейтинг@Mail.ru